晚上睡不着，有可能和生理性因素有一定关系，比如卧室里强光、噪音，平时过度的兴奋，紧张，温度的变化，环境因素的改变都可以造成晚上睡不着。
也有可能是因为疾病的因素，比如发烧、头痛、头晕、嗽咳、咳痰，睡眠呼吸暂停综合症，焦虑、抑郁、烦躁，药物的因素，或者咖啡、浓茶等食物的因素都可以造成睡不着。
如果出现晚上睡不着，不要过度的焦虑，不要恐惧，要放松心情。
以上健康科普知识仅供参考。
晚上睡不着怎么办是什么原因
沧州市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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