总做噩梦从几个方面来考虑，首先要从躯体方面来考虑，是否近期经常发生心慌、胸闷、呼吸急促等症状，同时在睡梦中也发生心率过快类似的症状引发噩梦的梦境。
也要从心理、生活方面来考虑是否生活当中出现比较让患者感觉到恐怖的场景，将这样的感受带到了梦中，而且平时生活当中也常常受到惊吓、有紧张、恐惧等感受。
另外睡眠的环境是怎么样，空气是清新，还是比较污浊，比如屋子里面长期有人抽烟，造成空气比较污浊，环境的温度是过冷，还是过热等等都会造成噩梦出现。
最近老做噩梦怎么回事
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