下蹲动作后感到肢体麻木,考虑下肢血液循环长时间不能灌注引起,缓解方法如下:
一、热敷双下肢以促进双下肢血液循环;
二、缓慢运动双下肢,如在保持平衡前提下反复屈曲伸直膝关节;
三、换成坐位或者卧位,同时双下肢保持伸直位,血液灌注后,麻木得到缓解。
如患者对以上方法缓解效果不明显,或经常经过短时间内下蹲动作而感到麻木,建议患者及时到实体医院就诊,查明原因,明确诊断,对症治疗,避免耽误病情。
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脚后筋疼是什么原因
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