月经不调是由多种原因引起的。不同的原因,治疗方法也不同。月经不调的病因大多是肝郁和肾虚,针对不同的病因可以采取不同的食疗方法。
肝气郁结的女性平时可以多饮用玫瑰花茶,玫瑰花茶可以疏肝解郁。对于肝气不舒引发的乳房、胃以及胸胁部的胀痛,月经不调,或者出现黄褐斑的女性都有所帮助。肾气亏虚的女性可以服用山药、枸杞、核桃等补肾的食材来改善,平时日常生活中可以服用温中通络,补气养血的食物。
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断奶涨的像石头能挤吗
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