成熟的蓝莓口感甜，它的含糖量大约是14%。在水果里面含糖量不低，属于含糖量比较高的水果。一般来说，50克的蓝莓，它的含糖量大约有七克，所以食用蓝莓的时候需要适量。糖尿病患者不能将蓝莓作为首选的水果，应该选择中低糖的水果。
如果糖尿病患者在血糖控制很好、很平稳的情况下，那么可以在两餐之间少量的食用蓝莓。并且食用蓝莓以后应该进行一个血糖的监测，观察蓝莓对自己血糖的影响。如果血糖在短时间内升高的非常明显，那么就应该尽量减少食用。
蓝莓糖尿病可以吃不
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