外阴痒如果比较轻微的话，可以用温开水洗洗外阴，勤换内裤。如果是月经期的话，要勤换卫生巾，通过这样的处理以后，大部分人可能症状会缓解。
如果外阴痒比较厉害，同时伴有阴道分泌物的增多。这种情况自己是没有办法处理的，需要及时去医院做一下白带常规检查，看一下是什么类型的阴道炎，然后根据阴道炎的类型选择合适的治疗方法。如果是局部病变引起的瘙痒，需要确定具体的疾病类型，选用不同的药物。
外阴痒自己怎么处理
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