经常做梦是睡眠障碍的一种表现，大多数是焦虑性神经症或抑郁性神经症所引起的。
这类患者平时思虑过重，遇事爱钻牛角尖，性格往往比较孤僻，容易与周围的人发生不愉快，与家人关系不和睦，工作和生活压力比较大。
治疗上，首先要多交朋友，多与人交流，培养兴趣爱好，多参加社会活动等等。如果效果欠佳，可以在睡前服用镇静安神药物改善睡眠状态。
必要时可以去医院精神科或心理科就诊，排除器质性疾病的情况下，给予抗焦虑或者抗抑郁药物治疗。
为什么经常做梦
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