做梦是正常的生理现象，长期做梦影响睡眠质量。存在的问题主要有睡眠时间不足、经常熬夜、不规律作息、用脑过度。建议热水泡脚、洗热水澡等缓解压力，保持心情舒畅。
除常规因素外，疾病因素考虑植物神经功能紊乱，因交感神经与副交感神经处于兴奋状态，所以患者会出现做梦的情况。如患者经常做梦，严重影响患者日常休息，建议患者及时到实体医院就诊，查明原因，对症治疗。建议患者近期饮食方面多吃富含维生素B族的营养物质，避免饮酒醉酒，辛辣刺激性食物。
每天晚上做梦是什么原因导致的
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