感冒运动好还是静养好

感冒期间建议静养，注意休息，不适宜做运动。

感冒期间，患者多数会出现鼻塞、流涕、打喷嚏、咽喉不适，以及浑身乏力、头晕、低热等症状。这期间是不适宜做运动的，运动会导致精力和体力有严重的下降。如果感冒期间运动后出汗没有及时擦干，还容易受凉加重感冒的症状。

感冒期间勉强运动会导致免疫力更为低下，对感冒的恢复是不利的。感冒期间，建议还是静养，多休息，多饮水，吃一些容易消化的饮食。

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