儿童减肥主要从两个方面入手，一个是饮食，一个是运动情况。
如果孩子在进行减肥的时候，相对来说饮食方面要在科学、合理，保证孩子营养的前提下，尽量减少高热卡的食物。因为孩子正是生长发育期，不能因为减肥，完全控制饮食，会导致孩子正常发育受到影响。
所以可以适当的调整饮食的结构，吃膳食纤维丰富，容易充饥的食物，但是热卡相对比较低，如粗纤维的食物，如玉米，还有蔬菜类，可以给孩子尽量多吃一些，尽量减少孩子吃油炸的食物。
小孩怎么减肥
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