一般情况，早晨睡醒以后或者上午人的记忆力最好。
人的精力最旺盛，每个人的具体情况也有差异。如果处在身体发育的关键，长时间的熬夜或者过度的用脑，有可能对健康带来不利的影响。一天的精神是有限的，在精力最旺盛的时候，才是记忆力最好的时候。
所以要保证充足的睡眠，均衡营养，良好的精神状态，就会有更好的记忆力。平时多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性，兴奋性的食物。
什么时候记忆力最好
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2020-06-29