孩子长高是由遗传因素和外界环境因素共同作用的。其中营养就是环境因素的一个方面，如果营养均衡全面，就可以保证孩子的基础能够打得更好一些。
想让孩子长得高一点，平时应该注意适当的多给孩子吃一些鱼、虾、肉、蛋、奶等含蛋白质丰富和含钙锌元素比较丰富的食物。另外，还要给孩子适当的补充维生素D，天气好的时候多让孩子活动，晒晒太阳。还可以让孩子多跳绳、打球的都会有助于孩子身高的增长。
孩子吃什么长高快
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2020-06-29