孕妇一定要控制合理的体重增长,整个孕期一般增长25斤左右合适的,当然也要根据患者的基础体重指数来决定,如果基础体重指数已经是>25,就是偏胖的孕妇体,体重控制的更加严格。
患者可以到营养科去配餐,医生会根据患者的体脂成分来合理的配置,碳水化合物的摄入一定要控制,尤其是水果。在夏天的时候,有些孕妇食欲比较差,把水果当主食吃,往往会糖分过高,而碳水化合物类摄入过多,引起血糖升高和体重增加过大。
还应当适当的活动,只要没有流产的征兆,建议每天适当的活动,散步30~40分钟,都是允许的,一般不会引起流产和早产。