胳膊酸痛怎么快速缓解

刘红梅
刘红梅 副主任医师 神经内科
沧州市中心医院
三甲

胳膊酸痛首先要休息,休息可以缓解一部分胳膊酸痛,手臂酸痛的患者,可能是因为体力过度,长时间搬运很重的货物或者手臂长时间不锻炼,循环的做一个动作可以造成手臂的酸痛。

平时要注意休息,减轻手臂的压力可以逐渐缓解疼痛,长时间一个姿势看手机、看电脑或者坐得过久,睡眠压迫引起的上肢的酸痛,可以通过逐渐的活动、针灸、理疗、按摩、热敷、对症治疗,可以缓解酸痛。

以上健康科普知识仅供参考。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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