晚上睡觉说梦话，有可能和精神压力过大、长期失眠、疲惫、肝火旺盛、不良的生活方式、不良的饮食习惯、神经官能症、吸烟、酗酒、熬夜有一定关系。
晚上睡觉说梦话可以采取心理治疗和干预，有效的缓解压力进行体能的锻炼，多进行户外的有氧运动，比如散步、慢跑、游泳、骑行。
还需要进一步排除器质性疾病，比如脑血管疾病、脑动脉硬化、脑血管狭窄、脑梗塞，也可以引起夜间睡眠质量不好。
晚上睡觉说梦话是什么原因
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