中午睡不着，有可能和晚上睡眠时间过长或者晚上得到了充足的睡眠，中午没有睡觉的习惯有一定关系。
中午如果睡不着，不要过于焦虑和恐惧，可以适当的活动，也可以喝杯热牛奶或者热水泡脚，可以吃一些营养神经的药物，比如维生素B1、维生素B12、谷维素等调节。
中午睡不着，也有可能和精神心理的因素、心理压力过大、环境因素、噪音过大、受到惊吓、气血不足有一定关系。
以上健康科普知识仅供参考。
中午睡不着觉的原因
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