睡眠多梦，质量差，有可能和植物神经功能紊乱、神经衰弱、吸烟、酗酒、熬夜、过度紧张、过度兴奋有一定关系，也有可能和脑血管疾病、脑动脉硬化、脑血管狭窄、头晕、头痛、心脏的疾病、心前区胸闷、憋气、心慌有一定关系。
要喝一杯热牛奶在睡前，也可以睡前热水泡脚排解压力，并且针对原发疾病进行治疗，监测血压、血脂、血糖，积极的控制心脑疾病以及其他造成睡眠质量差的疾病。
以上健康科普知识仅供参考。
睡眠多梦质量差是怎么回事
沧州市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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