头发少吃什么生发最有效

首先要弄清楚头发少的原因,常见有先天遗传的头发少,这种头发少吃什么都改变不了。但如果是由于脱发引起的头发少,应该明确脱发的原因,去除病因并对症治疗,才能达到较好的效果。

临床上只有产后脱发,营养不良性的脱发。补充营养,多吃一些新鲜的蔬菜和水果及富含维生素、高蛋白的食物,纠正营养不良贫血等才可以达到生发的作用。

以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院进行检查,由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。

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