长期持续的处在焦虑、紧张状态下,对于人的身体和心理都会有影响。
在躯体方面的影响,容易患上躯体的疾病,比如消化系统的疾病、胃溃疡、十二指肠溃疡等等以及心脑血管系统的疾病,比如冠心病、高血压等等疾病。
对于心理上影响长期比较持久焦虑,会导致焦虑症或者是导致抑郁症等等情况。
所以对于刚出现有情绪改变,有紧张、焦虑等情绪变化时要警惕,做适当的改善,比如改善睡眠,改善不良作息时间,改善不良生活习惯,多进行运动,多听舒缓的音乐,将情绪尽量保持在稳定的状态。
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体温37.5全身酸痛
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