女性在月经期间是可以喝柠檬水的,柠檬水含有丰富的维生素c,可以促进胃肠的蠕动,预防便秘,可以提高身体的抵抗力和免疫力。
建议女性尽量用温水,自制柠檬水,不要吃过多的添加剂,同时要控制量,不要用冷水喝,也不要吃太多冰的饮料。因为女性在月经期间,抵抗力比较弱,气血虚弱,胃肠功能也不好,如果饮食不注意,会导致经血排出不畅,导致月经量变少,甚至引发痛经。
所以在月经期间不能吃一些辛辣刺激生冷的食物,要做好保暖,要注意休息。
女性在月经期间是可以喝柠檬水的,柠檬水含有丰富的维生素c,可以促进胃肠的蠕动,预防便秘,可以提高身体的抵抗力和免疫力。
建议女性尽量用温水,自制柠檬水,不要吃过多的添加剂,同时要控制量,不要用冷水喝,也不要吃太多冰的饮料。因为女性在月经期间,抵抗力比较弱,气血虚弱,胃肠功能也不好,如果饮食不注意,会导致经血排出不畅,导致月经量变少,甚至引发痛经。
所以在月经期间不能吃一些辛辣刺激生冷的食物,要做好保暖,要注意休息。