补充维生素A的食物，常见的有动物的肝脏、胡萝卜、菠菜、大量橙色的水果、水芹菜也是比较好的选择。
50g的水芹菜还有850mg的维生素A，超过了每天的所需量，做成汤或者食物食用，比较清淡，热量也比较低。南瓜也是比较好的选择，80g的南瓜中含有528mg的维生素A，煮或者做汤，一天可以摄取到全天的所需要的量。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
补充维生素a的食物
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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