晚上睡不好，老是出现做梦的情况，一般有以下几种可能：
第一，心理的因素。通常和过度的劳累，白天工作以及学习的压力过大，所导致精神长期处于紧张，以及焦虑的状态有密切的关系。
第二，环境的因素。比如环境不够安静、环境过于吵闹以及各种光线的刺激。
第三，性格的因素。比如性格争强好胜，所以容易导致紧张以及心理压力过大。
第四，疾病的因素。主要是由于各种疾病因素的干扰，比如各种慢性的疼痛、癌症、更年期综合症等。
此外，还和饮食生活习惯有密切的关系。
晚上睡不好老做梦是怎么回事
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