月经期间，经血不能顺利排出，很容易导致月经不调。因此，女性要注意排污血的，一般在例假期间，可以通过吃一些食物或者药物，来促进排毒排污血。
在例假期间，可以吃红豆、木耳等食物，可以促进瘀血的排出多。喝红糖生姜水，可以活血，促进血液循环，也可以帮助排瘀血。还可以吃一些温性的水果，例如桂圆、樱桃等。
药物方面，一般常用的益母草颗粒和八珍益母丸。可以在医生的指导下，服用含有川芎、丹参、当归、桂枝等。能够活血补血，暖宫散寒的汤药。
建议女性在经期，少吃生冷的食物，注意保暖。
经期吃什么排毒排污血
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