卵泡的发育主要是受体内激素水平的影响,与饮食关系不是很大。但是饮食可能会有一定的作用,吃以下食物可以使卵泡长的快又圆:
一、含钙丰富的食物,如黑芝麻、牛奶、鱼虾等,可以起到很好的补钙作用,提升卵泡的质量;
二、含有大量维生素的食物,尤其是含有维生素C及维生素E含量丰富的食物,可以起到一定的抗氧化作用,有利于生育能力的提高。
含锌丰富的食物对卵泡的质量会有极大的影响,可以适当补充,如动物肝脏、黄豆等含锌丰富的食物可以选择。
上一篇
十二导联心电图电极安放位置
下一篇