高血脂主要是饮食结构不合理，吃油腻食物、动物内脏、植物油以及缺乏体育锻炼，吃蔬菜水果少有关系。
高血脂的人群，什么水果都可以吃。最好吃一些含糖、胆固醇比较低的水果，多吃一些含有维生素、矿物质、膳食纤维比较高的水果，以酸性水果为主，如苹果、猕猴桃、柚子、菠萝、橘子、梨，各种瓜果。这些水果含有葡萄糖相对比较低，含维生素C以及矿物质、微量元素比较高，多吃水果可以补充人体的维生素、微量元素以及膳食纤维，可以通过这些物质来调节血脂使血脂下降。
血脂高吃什么水果好
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