让卵泡发育最好，需要合理饮食，营养均衡，避免暴饮暴食、节食减肥、减肥，尽可能的戒烟戒酒，多食用豆类及谷物类的食物。
改善日常的生活环境，远离工业排放，避免入住新装修的甲醛气味重房子等。
适当运动，但不要剧烈运动，可进行慢跑、游泳、瑜伽等等，提高自己的免疫力。
调整情绪，需要有一个良好的情绪氛围，良好的心态，有利于体内激素的调节。
避免生活和工作压力过大，影响自身内分泌水平，避免过度劳累和注意规律的作息，这些都能提升卵子质量。
怎样让卵泡发育的最好
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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2020-06-23
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2020-06-23
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2020-06-23