晚上睡觉的时候出现小腿抽筋，有很多种原因，可能会引起这种现象。
比如说白天进行了剧烈的活动，长跑、长途的游泳、骑自行车等等。小腿的肌肉过于的疲劳、紧张，那么到了晚上睡觉的时候有可能就会导致小腿出现抽筋。抽筋的时候不要慌张，适当的按摩一下，慢慢就会好转。
有些时候小腿抽筋，有可能是人体缺钙引起的，特别是没有经常运动的人，或者是一些生长发育比较快的青少年，以及一些中老年的朋友，还有一些怀孕中晚期的妈妈。这种情况下有可能对于钙的需求很大，就会出现缺钙，从而导致小腿抽筋。
晚上睡觉小腿抽筋
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