戒除手淫的方法如下：
一、要矫正生活规律，早睡早起。在晚上睡觉时，不要胡思乱想，不要看不良的图片与书籍。睡觉前，用温水洗脚，促进快速入睡。在睡觉时，内裤不要过紧，被褥不要过厚，不要采取趴卧位的姿势睡觉。如果有性冲动，应当静坐调整心神，性冲动过后，再继续睡觉。
二、多了解性知识以及手淫的危害性，增强自信心，不要有恐惧焦虑的心理。
三、多参加社会活动以及体育锻炼，尽量让生活工作充实，忘掉手淫。当出现手淫意念时，应及时转移注意力。
手淫怎么戒掉
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宝宝体温37.6度算不算发烧
儿童正常的体温范围与测量的部位不同而不同，腋温是在35.9℃-37.2℃，肛温是36.9℃-37.9℃，口腔的温度是36.5℃-37.5℃。因此，如果宝宝的腋温是37.6℃，这时候要注意可能是出现的低烧。
语音解答
2020-06-18
血压多少需要吃降压药
血压是人体重要的生理机制，每时每刻都处在波动和变化的过程中。 高血压又是现在患病率非常高的疾病，高血压从定义上来说，进行科学监测发现收缩压大于等于140mmHg或舒张压大于等于90mmHg就可以诊断为高血压.
语音解答
2020-06-18
舒张压高于100的危害
18岁以上无论男性女性正常收缩压小于120mmHg，并且舒张压小于80mmHg，如果收缩压大于等于140mmHg或者舒张压大于等于90mmHg就属于高血压，高血压分为一级、二级、三级。
语音解答
2020-06-18