被诊断为焦虑症，就不建议采用自己治疗的方法。因为大多数这种方法通常达不到良好的效果，往往会使病情加重，对于整体的治疗效果会起到一个阻碍的作用。
对于焦虑症根据患者病情的轻重、程度的严重性，可以选择药物治疗以及心理咨询的治疗方法。通过心理咨询可以改善患者焦虑的情况，并且能够学习一些当焦虑情绪来临之时，可以快速缓解焦虑的一些方法。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
焦虑症怎么自愈
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