在月经期间，抵抗力是比较低的，胃肠功能也是比较差的。所以在经期，进食水果的时候，要相对注意一下，不能吃一些生冷或者是比较凉的水果，特别注意不能吃从冰箱里拿出来的水果。
在月经期，吃水果最好是吃一些可以稍微加热，或者是在温水泡过之后，或者是通过加热之后和做熟之后的水果比较好，比如苹果，可以把它切成一小片，用开水烫过之后来吃或者是吃蒸熟的苹果。切记注意，不能吃生冷刺激食物。
来大姨妈吃什么水果好
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2020-06-17
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