脾胃虚弱要吃一些软的、好消化的食物，包括避免刺激性、过甜、过咸的食物。如果有大便的异常，建议少吃凉的食物，还要尽量避免大量的进食牛奶、豆浆等难以消化容易产气的食物，另外可以给一些帮助消化、改善脾胃虚弱的中成药或中药的调整。
脾胃虚弱是中医的提法，很多脾胃虚弱的病人可能有不想吃东西、胃胀、胃不舒服、恶心、烧心、打嗝、嗳气，有一些病人可能有拉肚子，甚至有的病人吃完饭就想去厕所。这种情况从中医的角度是脾胃虚弱，西医的角度可能是消化不良或胃肠功能紊乱的表现。
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肠胃不好经常拉肚子怎么调理
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