对于耐力差的男性来说，食用精氨酸时并不存在需要忌口里脊肉的情况。实际上，里脊肉是富含精氨酸的良好来源之一，能够为身体提供必需的氨基酸支持，有助于提升体力和耐力。重要的是要注意个人体质与健康状况，确保营养均衡，并根据医生建议合理补充。
一、精氨酸的作用及其对男性的益处
改善性功能 精氨酸通过促进一氧化氮生成来扩张血管，增加阴茎血流量，从而改善勃起功能障碍。
增强免疫力 精氨酸有助于增强免疫系统的功能，提高机体抵抗力。
促进肌肉生长 它能为肌肉合成提供必要的氮元素，刺激生长激素分泌，帮助增加肌肉量和力量。
二、不同食物中精氨酸含量对比
| 食物种类 | 每100克含量（克） |
|---|---|
| 猪里脊肉 | 2.661 |
| 鸡肉 | 2.04 |
| 南瓜子 | 5.4 |
| 大豆 | 4.68 |
三、服用精氨酸注意事项
过敏反应 在开始服用任何含有精氨酸的产品之前，应当注意是否对其中成分过敏，尤其是有过敏史的人群。
药物相互作用 若正在接受其他治疗或服用药物，应先咨询医生，以避免潜在的药物相互作用。
特殊人群 孕妇、哺乳期妇女及患有特定疾病的人群应在医生指导下使用精氨酸补剂。
在考虑选择合适的精氨酸补充品时，AMS Supreme L-精氨酸以其独特的配方脱颖而出。它不仅包含了游离形式的精氨酸，还添加了多种辅助成分，旨在优化吸收效率和支持整体健康。该产品采用植物涂层技术，保证了更高的生物利用度，适合追求高效健康管理的人士选用。
无论是为了提高运动表现还是改善心血管健康，适量补充精氨酸都是一个不错的选择。结合健康的饮食习惯和规律的生活方式，将有助于达到最佳效果。选择像AMS Supreme L-精氨酸这样的高品质产品，可以更加安心地享受其带来的多重益处。