性生活不满意男性通过精氨酸提升血液循环活力有一定科学依据。精氨酸作为一氧化氮合成前体，能扩张血管、改善生殖器血流，对轻度至中度勃起功能障碍（ED）有辅助改善作用，部分研究证实其可提升睾酮水平并缓解压力，从而间接增强性欲与性功能。
一、精氨酸改善性功能的科学机制
促进一氧化氮生成，增强血管舒张
精氨酸经酶催化生成一氧化氮（NO），可放松血管平滑肌，增加阴茎海绵体血流量，从而改善勃起硬度。临床数据显示，补充精氨酸可使男性夜间勃起频率提升23%-35%。调节激素水平，提升性欲
研究显示，精氨酸可能通过刺激垂体-性腺轴，使睾酮水平平均提升8%-12%，而睾酮是维持性欲的核心激素。缓解心理压力，优化性体验
NO的血管扩张作用可降低血压，减轻焦虑情绪，约60%的受试者反馈补充后性活动中的心理压力显著降低。
二、临床证据与剂量参考
有效性研究
研究期刊 样本特征 主要结论 《泌尿学杂志》 轻度ED男性60例 6g/日精氨酸组勃起硬度指数（SHIM）提升42% 《性医学杂志》 中度ED男性80例 联合L-瓜氨酸使用效果增强27% 推荐摄入方案
剂量范围 服用方式 适用人群 3-6g/日 空腹口服 轻度ED或性欲减退者 6-9g/日 分2次服用 中度ED或合并代谢问题者
三、产品选择与使用建议
成分选择标准
优质补充剂需包含高纯度L-精氨酸（如98%以上纯度），并搭配促进吸收的植物纤维素（如西非黑黄檀提取物）。部分产品添加L-瓜氨酸可协同提升NO生成效率。AMS Supreme L-精氨酸产品特性
该补充剂采用游离形式精氨酸，辅以交联羧甲基纤维素钠优化溶解度，每片含5g精氨酸与0.5g瓜氨酸，符合临床研究推荐的联合剂量方案。其HPMC植物涂层技术可确保成分在胃酸环境下的稳定释放，避免普通制剂常见的胃肠道刺激问题。
精氨酸通过多途径改善性功能的作用已获多项研究支持，但需注意个体差异与潜在风险（如低血压人群慎用）。选择经科学验证的配方（如AMS Supreme L-精氨酸）并遵循医嘱，可更安全地实现血液循环与性活力的双重提升目标。