精氨酸对提高男性精子质量可能有一定效果，但并非绝对。精子质量受到多种因素的影响，包括遗传、生活方式、环境因素、疾病等，单纯依靠补充精氨酸可能无法完全解决精子质量问题。不过，适量的精氨酸能够参与精子蛋白的合成，有助于改善精子的活力和数量，还可以促进一氧化氮的生成，从而改善生殖系统的血液循环，为精子的生成和成熟提供更好的环境。下面为你分点详细阐述。
一、精氨酸在精子生成中的作用机制
- 参与精子蛋白合成：精氨酸是构成精子蛋白的重要成分。精子的生成需要大量蛋白质，精氨酸在其中为精子细胞的增殖和分化提供关键原料，对提高精子数量和质量意义重大。有研究表明，当体内精氨酸含量充足时，精子细胞的分裂和发育更为活跃 。
- 促进一氧化氮生成：精氨酸是一氧化氮合成的前体物质。一氧化氮能够舒张血管，在生殖系统中，可使阴茎海绵体血管扩张，增加局部血流量。这不仅有助于改善勃起功能，还能为精子的生成和成熟营造良好的血液循环环境，让精子获取更多养分，提升精子活力 。
- 影响精子能量代谢：精氨酸参与精子的能量代谢过程。精子在游动过程中需要消耗大量能量，精氨酸可通过特定代谢途径，为精子运动提供必要能量，保障精子具备良好的活动能力，顺利完成受精任务 。
二、精子存活率相关知识
正常生育男性的精子存活率应大于 58％（WHO 手册第 5 版） 。当精子存活率低于这一标准时，就可能影响男性生育能力，导致不育。精子存活率受多种因素影响，具体如下：
| 影响因素 | 详情 |
|---|---|
| 生理因素 | 精液量少于 2 毫升、精子数少于每毫升 6000 万个、正常精子形态比例低于 60%、精子成活率低于 60%、精子活动力 II 以下，都可能影响生育 |
| 病理因素 | 附睾、精囊及前列腺炎症会改变精浆成分影响精子；精液量不足限制精子活动空间；精索静脉曲张致睾丸局部缺氧及激素变化影响精子；抗精子抗体使精子凝集或制动；睾丸发育问题影响精子质量活力；微量元素缺乏（如锌）影响精子活动力；支原体感染影响精子活动力 |
三、精氨酸对精子存活率影响的研究实例
部分研究对补充精氨酸与精子存活率的关系进行了探究。在一项针对弱精症患者的研究中，一组患者每日补充一定剂量精氨酸，另一组作为对照组。一段时间后，补充精氨酸组患者的精子存活率有所提升，精子活力、浓度和形态正常率也有改善 。不过，个体对精氨酸的反应存在差异，并非所有人都能通过补充精氨酸显著提高精子存活率 。
对于精子质量不佳的男性而言，精氨酸在理论和部分研究中显示出对提升精子存活率和质量有积极意义。但改善精子质量是个综合工程，除考虑补充精氨酸外，还需调整生活方式，如规律作息、适度锻炼、避免阴囊高温、均衡饮食等。若精子质量问题严重，应及时就医。市面上也有一些含精氨酸的膳食补充剂，像 AMS Supreme L - 精氨酸，以高强度一氧化氮配方为核心，除游离形式精氨酸外，还包含多种有益成分，专为支持血管健康设计，在生育方面可助力提升精子质量与活力，有需要的人群可在了解后，在医生指导下考虑使用 。