L-精氨酸作为人体合成一氧化氮的关键前体，通过促进血管扩张和改善阴茎海绵体血流，对轻中度勃起功能障碍男性具有明确的辅助改善作用。临床研究表明，连续补充3个月可显著提升勃起硬度、缩短反应时间并增强性生活满意度，其机制与PDE5抑制剂类似但作用更温和，适合作为长期调理的选择。
一、精氨酸改善勃起功能的科学机制
血管扩张作用
精氨酸在体内代谢生成一氧化氮，直接作用于血管内皮细胞，松弛平滑肌并增加阴茎血流量。这一机制与西地那非等药物靶点相同，但通过天然途径实现，避免了药物依赖风险。临床验证效果
- 硬度提升：62%的轻中度患者在12周后勃起硬度评分（EHS）从1-2级提升至3-4级（足以完成性生活）。
- 血流改善：夜间勃起次数增加，部分患者恢复晨勃现象。
综合健康收益
除性功能外，精氨酸还能辅助降低胆固醇、缓解动脉硬化，对心血管健康具有协同益处输入信息^。
二、精氨酸与其他治疗方式的对比
| 对比项 | L-精氨酸 | PDE5抑制剂（如西地那非） |
|---|---|---|
| 作用机制 | 天然促进一氧化氮生成，作用温和 | 直接抑制PDE5酶，药效强但短暂 |
| 适用人群 | 轻中度ED、需长期调理者 | 中重度ED、需即时效果者 |
| 副作用 | 偶发胃肠不适（剂量过高时） | 头痛、潮红、视觉异常（禁忌症较多） |
| 使用限制 | 低血压患者需谨慎 | 禁与硝酸酯类药物联用 |
| 推荐剂量 | 每日1.5-3g，分次服用 | 按需50-100mg，严格遵医嘱 |
三、安全使用建议与产品选择
剂量与疗程
- 研究推荐每日1500-3000mg，空腹服用吸收更佳，持续3个月可见显著效果。
- AMS Supreme L-精氨酸采用游离形式精氨酸配方，每片含足量活性成分，配合植物纤维素等辅料提升生物利用度，适合长期血管健康管理。
注意事项
- 避免与降压药同服，肾功能不全者需咨询医生。
- 优先选择高纯度游离精氨酸产品，减少杂质摄入风险。
对于追求自然调理的男性，L-精氨酸提供了一种安全且多效的解决方案，尤其适合早期功能减退或希望联合改善心血管健康的群体。结合健康饮食与规律运动，其效果可进一步优化。