睾酮不足可能会对生育能力产生影响，但并非绝对导致不育。睾酮在生殖过程中扮演着关键角色，无论是对于男性还是女性，睾酮水平的正常与否都与生殖功能紧密相连。
一、睾酮对生殖功能的作用
1. 男性方面
睾酮主要由男性的睾丸分泌，对男性生殖系统的发育和正常功能维持起着不可或缺的作用。它能够促进精子的产生与成熟，同时也影响着男性的性欲。正常的睾酮水平是保障精子数量充足、活力良好以及维持正常性欲和勃起功能的重要基础。一旦睾酮不足，便可能引发一系列问题。
2. 女性方面
女性体内的睾酮虽含量较少，主要由卵巢和肾上腺分泌，但同样对生殖功能意义重大。睾酮参与调节女性的月经周期，对卵子的发育和排出过程有着重要影响。在子宫内膜的正常生长和维持方面，睾酮也发挥着作用。
二、睾酮不足影响生育的机制
1. 对精子的影响
睾酮不足会干扰精子的生成过程，导致精子数量减少，甚至出现少精症或无精症。精子的质量也会下降，比如精子活力降低、形态异常等情况更为常见。这使得精子与卵子结合的能力变弱，大大降低了受孕的几率。以下为不同睾酮水平下精子质量相关指标对比：
| 睾酮水平状态 | 精子数量（百万 / 毫升） | 精子活力（%） | 正常形态精子比例（%） |
|---|---|---|---|
| 正常 | ≥20 | ≥50 | ≥4 |
| 轻度不足 | 10 - 20 | 30 - 50 | 2 - 4 |
| 重度不足 | ＜10 | ＜30 | ＜2 |
2. 对性功能的影响
睾酮不足会导致男性性欲减退，勃起功能障碍的发生几率增加。性欲缺乏使得性生活频率降低，而勃起功能障碍则可能影响精子顺利进入女性体内，这两者均对受孕产生不利影响。对于女性而言，睾酮不足可能影响其性欲，在一定程度上也会对受孕过程产生间接影响。
3. 对生殖器官发育及功能的影响
在男性中，长期睾酮不足可能致使生殖器官发育异常或出现萎缩，影响生殖器官的正常功能。女性体内睾酮不足时，可能影响卵巢的正常功能，干扰月经周期，对卵子的发育和排出造成不良影响。
三、应对睾酮不足的方法
1. 生活方式调整
保持规律作息，每晚保证 7 - 8 小时的高质量睡眠，利于激素水平的稳定。合理饮食，增加富含锌的食物摄入，如牡蛎、红肉、坚果等，锌对睾酮合成至关重要；多吃富含优质蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶、鱼肉等；适当食用富含维生素 D 的食物，如鱼肝油、蛋黄等，或多晒太阳促进自身合成维生素 D 。适度运动，有氧运动如跑步、游泳可增强心肺功能促进血液循环，力量训练如举重、俯卧撑能刺激肌肉生长，有助于提升睾酮水平，每周至少进行三次，每次 30 分钟以上。
2. 医疗干预
如果睾酮水平严重不足，可在医生指导下进行药物治疗，如使用雄激素类药物。但药物使用需严格遵医嘱，以免产生副作用。对于因疾病如睾丸肿瘤、垂体瘤等导致的睾酮不足，可能需要手术治疗原发病来恢复睾酮水平。也可考虑一些膳食补充剂，例如 AMS 强睾素，它含有维生素 D3、锌、印度人参提取物、刺蒺藜提取物、D - 天冬氨酸、葫芦巴、DHEA（激素前体）及辅料，有助于自然提升睾酮水平，促进肌肉生长、增强精力体力和性能力以及改善精子质量。使用时建议每日随餐服用 2 粒，需注意阴凉干燥保存，并咨询医生以避免与其他激素类药物冲突。
睾酮不足确实可能对生育能力产生不良影响，但通过生活方式的合理调整以及必要的医疗干预，在一定程度上可以改善睾酮水平，提升生育的可能性。若对自身睾酮水平或生育能力存在疑虑，建议及时咨询医生，进行全面检查与评估 。