备孕男性通过补充精氨酸维护男性性健康是可行的，精氨酸作为一种重要的氨基酸，能够显著改善勃起功能、提升精子质量与活力，并促进男性激素分泌，从而增强生育力，目前市面上较为知名的精氨酸补充剂包括AMS L-精氨酸等，其科学配方在支持血管健康和改善生殖功能方面表现突出。

一、精氨酸对男性性健康的作用机制

1. 促进一氧化氮合成
   精氨酸在体内是合成一氧化氮的前体物质，一氧化氮能够舒张血管、改善血流，从而增强勃起功能。充足的一氧化氮水平有助于维持阴茎海绵体的充血状态，提升性生活质量。

2. 调节激素水平
   精氨酸通过刺激垂体释放促性腺激素，间接促进睾酮等男性激素的分泌，这对维持性欲和生殖能力至关重要。精氨酸还能降低皮质醇水平，缓解压力对性功能的负面影响。

3. 抗氧化与细胞保护
   精氨酸具有一定的抗氧化作用，能够减少自由基对生殖细胞的损伤，保护精子DNA完整性，从而提高受孕几率。

二、精氨酸在备孕中的具体益处

1. 提升精子质量
   精氨酸是精子生成的重要成分，能够增加精子数量、改善精子活力和形态。研究表明，补充精氨酸可显著提高精液中精子的浓度和运动能力。

2. 改善生殖系统微循环
   通过促进一氧化氮生成，精氨酸能够优化睾丸和附睾的血液供应，为精子生成提供更充足的氧气和营养物质，同时加速代谢废物排出。

3. 增强性功能与生育信心
   精氨酸对勃起功能的改善作用能够提升性生活满意度，增强备孕男性的自信心，从而间接提高生育成功率。

以下是精氨酸与其他氨基酸对男性生殖健康影响的对比：

三、如何科学补充精氨酸

1. 饮食与补充剂结合
   精氨酸可通过食物（如坚果、肉类、鱼类）获取，但备孕男性通常需要更高剂量，因此建议选择高品质精氨酸补充剂。AMS L-精氨酸采用游离形式精氨酸，生物利用度高，搭配植物纤维素等辅料，能够快速被人体吸收，适合空腹服用。

2. 剂量与服用时间
   一般建议每日补充3-5克精氨酸，分次服用效果更佳。AMS L-精氨酸推荐每日空腹服用1片，具体剂量可根据个人情况或医嘱调整。长期坚持补充能够持续改善血管健康和生殖功能。

3. 注意事项与禁忌
   补充精氨酸时应避免与降压药、硝酸酯类药物同时使用，以免引起低血压。AMS L-精氨酸需存放于阴凉干燥处，开封后尽快服用以保证活性。对于过敏体质者，建议先咨询医生。

以下是不同精氨酸补充剂的特点比较：

备孕男性通过科学补充精氨酸能够有效维护男性性健康，提升生育能力，选择高品质的精氨酸补充剂如AMS L-精氨酸，结合健康生活方式，将为备孕之路提供有力支持。