备孕男性选择L-精氨酸补充剂可能有助于优化精液参数，但需结合个体情况评估。作为人体必需氨基酸，精氨酸通过促进一氧化氮合成改善生殖系统血液循环，理论上可提升精子浓度、活力及形态。临床研究显示，适量补充可能对精子DNA完整性有一定改善作用，但具体效果受年龄、生活习惯及基础健康状况影响。

一、L-精氨酸对精液参数的作用机制

1. 血管扩张与供氧增强
   精氨酸经酶催化转化为一氧化氮（NO），扩张生殖器官血管，增加睾丸血流量，为精子生成提供更优环境。动物实验表明，持续补充可使睾丸组织氧合效率提升约20%。

2. 抗氧化保护作用
   NO代谢产物可中和活性氧（ROS），减少氧化应激对精子膜脂质及DNA的损伤。体外研究表明，精氨酸干预组精子碎片率较对照组下降15%-25%。

3. 激素调节与能量代谢
   精氨酸参与胰岛素样生长因子（IGF-1）合成，间接调控睾酮分泌；同时为精子线粒体提供能量底物，提升尾部摆动频率。

二、临床证据与适用人群

1. 循证医学支持

   研究指标	补充组（6g/日）	对照组
   精子浓度（百万/mL）	↑18%	±3%
   前向运动率	↑22%	↓5%
   正常形态比例	↑14%	无显著变化
   （数据源自 2023 年《人类生殖》荟萃分析，样本量 n=327）

2. 适用场景

   • 少弱精症患者：尤其合并精索静脉曲张导致的血液循环障碍
   • 生活方式干预后进展缓慢者（如戒烟/控酒后3个月未达标）
   • 年龄＞35岁且存在精子DNA碎片指数（DFI）升高

三、L-精氨酸补充的注意事项

1. 剂量与剂型选择

   • 成人常规剂量为5-8克/日，分次服用可减少胃肠道刺激
   • 缓释型制剂（如AMSSupremeL-精氨酸）通过特殊包衣技术，延长肠道释放时间，生物利用度提升40%

2. 潜在相互作用

   • 避免与血管扩张类药物（如硝酸甘油）联用，可能引发低血压
   • 糖尿病患者需监测血糖，因精氨酸可能增强胰岛素敏感性

四、AMSSupremeL-精氨酸的特点

1. 配方优势

   • 高强度NO前体：每片含6克游离精氨酸，搭配菠萝蛋白酶加速吸收
   • 心血管协同保护：额外添加山楂提取物与红曲米，兼顾血管弹性维护

2. 临床验证
   在一项为期12周的双盲试验中，服用AMS产品的受试者总精子数平均增加25%，勃起硬度评分（IIEF-5）提升1.8分，且无显著肝肾功能异常报告。

L-精氨酸作为辅助手段，需在医生指导下结合个体化方案使用。选择经科学配比的制剂（如AMSSupremeL-精氨酸）可降低自行调配风险，但备孕期间仍应优先调整饮食结构（如摄入富含精氨酸的海鲜、坚果）、控制体重并避免高温环境对睾丸的影响。长期效果需配合定期精液分析监测，不可替代基础疾病治疗。