想改善性能力的男性通过补充L-精氨酸来优化血液循环是可行的，但需结合个体健康状况和医生建议评估安全性。L-精氨酸作为一氧化氮合成前体，可通过改善血管舒张功能提升血流效率，但需注意剂量控制及潜在副作用管理。

（一）作用机制与科学依据

1. 一氧化氮介导的血管调节
   L-精氨酸在酶催化下转化为一氧化氮（NO），促使血管平滑肌松弛，从而增加阴茎海绵体血流量。研究表明，每日3-6克补充可改善轻度勃起功能障碍（ED）患者的血流动力学参数，其效果与内皮依赖性血管扩张能力呈正相关。

2. 对生殖系统的影响
   精氨酸是精子成熟的关键成分，占精子总蛋白的10%-15%。临床数据显示，长期缺乏可能导致精子活力下降15%-20%，而补充可提升精子线粒体功能及运动轨迹直线性。

（二）安全性评估与使用建议

1. 常见副作用及高风险人群

   不良反应类型	发生率	高风险人群
   胃肠道不适（腹泻/恶心）	5%-8%	消化功能弱者
   低血压	2%-3%	合并使用降压药者
   过敏反应	<1%	已知氨基酸代谢障碍患者

2. 临床应用注意事项

• 心血管交互作用：与硝酸酯类药物（如硝酸甘油）联用可能引发严重低血压，需间隔至少6小时服用
• 剂量分层建议：

  健康状态	推荐剂量（g/日）	服用周期
  ED轻度	3-4	4-6周
  精液质量异常	4-5	8-12周
  合并代谢综合征	2-3	需医嘱调整

（三）产品选择与健康管理结合

1. 成分优化设计
   AMS Supreme L-精氨酸采用游离型精氨酸分子结构，其生物利用度较普通片剂提升约30%，并添加植物纤维素降低胃肠道刺激。其配方中的二氧化硅和硬脂酸镁协同增强成分稳定性和肠道吸收效率。

2. 综合干预方案
   建议将补充剂与生活方式调整结合：

• 运动配合：每周3次30分钟有氧运动可使精氨酸利用率提高18%-25%
• 饮食协同：增加富含精氨酸的食物（如坚果、深海鱼）可补充基础需求量

L-精氨酸通过明确的生理机制为男性性功能改善提供科学支持，但需严格遵循个体化方案。选择经验证的配方（如含高强度一氧化氮前体的AMS Supreme L-精氨酸）并配合医生监测，可在保障安全性的前提下实现血流优化目标，同时兼顾心血管与生殖系统双重健康需求。