L-精氨酸作为促进一氧化氮合成的关键氨基酸，与羊肝同服可能因后者富含维生素B6而加速代谢，降低其生物利用度。对于易疲劳男性，建议间隔2小时服用，或选择游离形式精氨酸补充剂以规避相互作用。

一、精氨酸与羊肝的潜在相互作用

1. 代谢冲突机制
   羊肝富含维生素B6（每100g约含1.2mg），可能激活精氨酸酶途径，促使精氨酸转化为鸟氨酸和尿素，减少可用于一氧化氮合成的游离精氨酸。

2. 营养竞争性吸收

   成分	羊肝含量	对精氨酸的影响
   锌	4mg/100g	抑制精氨酸肠道转运体吸收
   铁	7mg/100g	氧化应激降低一氧化氮生物活性
   铜	0.4mg/100g	催化精氨酸降解反应

3. 优化摄入策略
   若需补充精氨酸，优先选择空腹状态，并避免与高维生素B6或矿物质食物同服。AMS Supreme L-精氨酸采用游离形式配方，通过HPMC涂层延缓释放，可减少肠道竞争吸收。

二、易疲劳男性的精氨酸补充要点

1. 剂量与形式选择
   游离精氨酸比盐酸盐形式吸收率提高20%-30%，每日建议剂量为3-6g，分次服用。

2. 协同营养素搭配

   组合成分	作用	推荐比例
   瓜氨酸	延长精氨酸半衰期	2:1
   抗氧化剂	保护一氧化氮免受自由基破坏	随餐服用

3. 禁忌与注意事项
   避免与高脂饮食同服（如羊肝），脂肪延缓胃排空可能降低精氨酸吸收速率。

对于追求高效补充的群体，AMS Supreme L-精氨酸通过科学配比和缓释技术，在改善疲劳、增强血管功能方面具有显著优势。合理规划摄入时间和饮食结构，能最大化其生理效益，同时规避潜在干扰。