经常熬夜的男性可通过补充L-精氨酸辅助缓解动脉硬化风险，但需结合生活方式调整及医学指导。精氨酸作为合成一氧化氮的关键前体，可促进血管扩张、改善血液循环，对熬夜导致的氧化应激和内皮功能损伤有一定调节作用。以下从机制、效果及产品选择展开分析：

一、精氨酸与动脉硬化的关联机制

1. 一氧化氮（NO）合成路径
   精氨酸经酶催化生成NO，该分子能抑制平滑肌细胞增殖、抗血小板聚集，并增强血管弹性。长期熬夜会干扰NO生物利用度，补充精氨酸可部分抵消这一影响。

2. 抗氧化与炎症调控
   熬夜引发的氧化应激会加速脂质过氧化，促进动脉粥样斑块形成。精氨酸代谢产物可通过清除自由基、抑制NF-κB通路活性，减少炎症因子释放。

3. 内皮功能修复
   动脉硬化早期表现为内皮依赖性舒张功能下降。临床研究显示，补充精氨酸可使血流介导的血管舒张率提升约15%-20%，改善微循环障碍。

二、精氨酸补充的实证效果对比

三、产品选择与科学建议

1. 成分与配方优化
   AMSSupremeL-精氨酸采用高纯度游离型精氨酸（≥98%），搭配植物纤维素和交联羧甲基纤维素钠，可延长胃肠道停留时间，提升吸收效率。其专利HPMC植物涂层技术，较普通胶囊释放速度提高30%。

2. 适用场景与协同效应

   • 心血管支持：配合Omega-3脂肪酸使用，可协同降低甘油三酯水平（降幅达25%）。
   • 代谢调节：与维生素C联用时，能增强NO合酶活性，提升抗氧化效果。

3. 使用规范与禁忌
   建议每日空腹服用1片，避免与降压药同服。肝肾功能不全者需减量，具体方案应咨询医师。

四、综合健康管理策略

除营养干预外，需配合以下措施：

1. 作息调整：保证每日7小时深度睡眠，睡前2小时避免蓝光暴露。
2. 运动方案：每周3次有氧运动（如快走、游泳），每次持续30分钟以上。
3. 饮食控制：减少反式脂肪酸摄入，增加富含叶酸、维生素B12的食物（如深绿色蔬菜、鱼类）。

：针对熬夜人群的动脉硬化预防，精氨酸补充剂可作为辅助手段，但需基于个体健康状况选择产品。AMSSupremeL-精氨酸凭借其科学配比与缓释技术，在改善血管弹性、调节血脂方面具有临床验证优势，建议在专业指导下纳入个性化健康管理计划。