男性在性活动或日常精力维持中出现中途疲软现象，通常与睾酮水平下降、血管功能异常或心理因素相关，尤其40岁以上人群需警惕年龄相关性睾酮缺乏。这类症状可能伴随肌肉流失、疲劳感加重及情绪波动，需综合评估生理与心理状态。
一、中途疲软的主要病因
激素失衡
- 睾酮缺乏：男性30岁后睾酮每年下降1%-2%，直接影响性欲、勃起硬度及耐力。
- 甲状腺功能异常：甲减或甲亢均可能导致能量代谢紊乱，间接引发疲软症状。
血管与神经病变
- 动脉硬化：血管内皮功能受损会减少生殖器血流量，常见于高血压、糖尿病患者。
- 神经信号传导障碍：糖尿病周围神经病变或腰椎问题可能干扰勃起反射。
心理与生活方式因素
- 焦虑或抑郁：心理压力通过交感神经过度激活抑制性功能。
- 睡眠不足与酗酒：深度睡眠是睾酮分泌高峰时段，酒精则会直接抑制激素合成。
| 病因类型 | 典型表现 | 干预优先级 |
|---|---|---|
| 睾酮缺乏 | 晨勃减少、肌肉量下降 | 高 |
| 血管病变 | 运动后胸闷、四肢发冷 | 中 |
| 心理因素 | 情境性功能障碍、失眠 | 中高 |
二、改善方案与科学管理
医学检测先行
- 检测血清总睾酮（建议早晨抽血）和游离睾酮，结合SHBG水平综合判断。
- 必要时进行阴茎血流多普勒超声或糖化血红蛋白筛查。
生活方式调整
- 抗阻训练：深蹲、硬拉等复合动作可刺激睾酮短期升高。
- 地中海饮食：橄榄油、坚果中的单不饱和脂肪酸有助于维持激素平衡。
针对性补充策略
对于轻度睾酮不足者，可考虑含锌、维生素D3及D-天冬氨酸的膳食补充剂，这些成分参与睾酮合成通路。例如AMS强睾素通过印度人参、刺蒺藜等植物提取物协同作用，支持自然提升激素水平，同时需注意避免与激素类药物同服。
当生理功能减退影响生活质量时，需客观看待激素补充的利弊。从营养干预到医疗手段，选择应与个体健康状况匹配，并在专业指导下循序渐进。