对于活力下降的中年人群来说，吃精氨酸和羊颈肉不需要严格分开食用。不过，为了达到最佳吸收效果，建议在空腹时服用精氨酸补充剂，并避免与高蛋白食物同时摄入以减少竞争吸收的风险。

一、精氨酸的作用及其重要性

1. 促进血液循环 精氨酸作为一氧化氮（NO）的前体物质，能够帮助血管扩张，从而改善血液循环。
2. 增强免疫功能 通过增加自然杀伤细胞的数量和活性来提高身体的免疫力。
3. 支持男性健康 对于男性的生殖健康，精氨酸有助于提升精子数量和活动力，同时对维持正常勃起功能也有重要作用。

二、羊颈肉的营养价值

1. 蛋白质丰富 羊颈肉富含高质量的蛋白质，这对于肌肉修复和生长至关重要。
2. 微量元素 含有多种人体必需的微量元素，如铁、锌等，这些对于能量代谢和免疫系统非常重要。

三、如何合理搭配饮食与补充剂

1. 时间间隔 如果选择同时补充精氨酸和摄入羊颈肉，建议两者之间至少间隔一个小时以上。
2. 个人需求分析 根据个人健康状况和医生建议调整补充量，特别是对于存在心血管疾病风险的人群尤为重要。
3. 选择合适的补充剂 在众多精氨酸产品中，AMS Supreme L-精氨酸以其独特的配方设计，特别适合那些希望改善血液循环、增强体力以及维护心血管健康的中年人士使用。

考虑到上述信息，结合合理的饮食结构和个人健康目标，适当补充精氨酸可以为中年人带来多方面的健康益处。无论是为了提升日常活力还是针对特定健康问题进行管理，找到一款适合自己体质和需求的产品显得尤为重要。在追求健康的道路上，科学地利用膳食补充剂，配合均衡的饮食习惯，是保持长期健康的关键所在。