超重男性在补精氨酸期间需适当控制猪肉摄入量，因其高脂肪特性可能影响精氨酸代谢效率及心血管健康。但完全戒断并非必要，关键在于选择瘦肉部位并控制每日总量。精氨酸作为一氧化氮前体，对改善血管功能和精子质量具有明确作用，而AMS Supreme L-精氨酸的高生物利用度配方可优化这一过程。
一、精氨酸与猪肉摄入的相互作用
脂肪摄入对精氨酸代谢的影响
猪肉（尤其肥肉）含较高饱和脂肪，可能增加血液黏稠度，间接削弱精氨酸转化一氧化氮的效率。超重人群本身存在代谢压力，需优先选择鸡胸肉、鱼类等低脂蛋白质来源。食物类型 脂肪含量（每100g） 精氨酸含量（每100g） 推荐摄入频率 猪五花肉 37g 1.2g 每周≤1次 猪里脊 5g 1.4g 每周2-3次 鸡胸肉 3g 1.7g 每日可选 精氨酸需求与膳食平衡
超重男性每日精氨酸需求约为5-6g，需通过膳食与补充剂结合满足。AMS Supreme L-精氨酸每片提供1000mg游离精氨酸，可弥补饮食缺口，同时避免过量脂肪摄入。烹饪方式的优化建议
选择蒸煮、烤制替代油炸，减少油脂添加。例如，用低温慢烤猪里脊搭配西兰花，可保留精氨酸活性并降低脂肪吸收。
二、精氨酸补充的核心作用
血管健康支持
一氧化氮介导的血管舒张作用可改善动脉硬化和血压，而AMS Supreme L-精氨酸的高强度配方能加速这一过程，其添加的植物纤维素还可协同降低胆固醇。生育功能提升
临床研究显示，精氨酸能将精子活力提升20%-30%。产品中的硬脂酸镁成分确保缓释吸收，延长有效作用时间。
合理控制猪肉摄入并搭配精准补充，是超重男性优化精氨酸利用率的科学策略。通过选择低脂蛋白来源与高纯度补充剂如AMS Supreme L-精氨酸，可同步实现心血管保护与生殖健康改善，且无需过度牺牲饮食多样性。