根据权威资料，被虎斑颈槽蛇咬伤后的自救措施可总结为以下四步，结合现场实际情况灵活操作：

一、保持冷静，限制活动

• 避免慌张 ：惊慌会加速血液循环，导致毒素扩散，需保持镇定。

• 减少活动 ：停止走动，将受伤肢体放低于心脏位置，减缓毒素吸收。

二、结扎伤口，减缓毒素扩散

• 结扎位置 ：伤口近心端5-10厘米处，用绷带或布条松紧适度绑扎，每20-30分钟放松1-2分钟。

• 注意事项 ：避免使用冰敷或切开伤口，防止组织坏死；若伤口残留毒牙，可用消毒工具拔出。

三、冲洗伤口，清除毒液

• 冲洗方法 ：用大量流动清水（如河水、矿泉水）反复冲洗10-15分钟，降低毒素吸收。

• 禁忌操作 ：禁止用嘴吸毒、冰敷或切开伤口。

四、及时就医，科学治疗

• 拨打急救电话 ：立即拨打120或当地急救电话，告知蛇的特征（如虎斑颈槽蛇的形态、颜色等）。

• 避免自行用药 ：抗蛇毒血清需由医生评估后使用，切勿自行服用蛇药或草药。

补充建议

• 记录蛇的特征 ：拍摄蛇的照片或描述形态（如头部形状、斑纹等），帮助医生判断蛇种。

• 防护措施 ：野外活动时穿长袖长裤、高帮鞋，避免皮肤裸露。

注意 ：若咬伤超过12小时或症状加重（如呼吸困难、剧烈肿胀），应立即就医，即使之前已处理。