如果你在河北廊坊被舟山眼镜蛇咬伤，以下是一些自救步骤：

立即远离蛇并保持冷静

• 迅速撤离：立即离开蛇的活动范围，避免进一步被咬或激怒蛇。
• 保持冷静：尽量保持镇定，避免剧烈运动，因为运动会加速毒素在体内的扩散。

减少毒素吸收

• 固定伤肢：用木板、树枝或硬纸板固定伤肢，使其低于心脏水平，以减缓毒素吸收。
• 避免切伤口或吸毒：不要尝试切开伤口或使用嘴吸毒，这可能会导致更严重的感染。

记录蛇的特征

• 记住蛇的特征：如果可能，拍摄蛇的照片或记住其颜色、花纹等特征，以便医生诊断。

呼救

• 拨打120：立即拨打120急救电话，告知救援人员你被毒蛇咬伤，并询问最近的医院是否有抗蛇毒血清。

等待救援

• 保持呼吸道通畅：如果出现呕吐，应侧卧以防止窒息；如果昏迷或呼吸停止，进行心肺复苏。

避免错误自救方法

• 不要使用草药或偏方：避免使用未经证实的草药或偏方治疗蛇咬伤，这可能会延误治疗。

请注意，虽然这些建议基于一般性的急救知识，但每个情况都是独特的，因此在被蛇咬伤后，最重要的是尽快获得专业的医疗帮助。预防总是优于治疗，因此在户外活动时应注意个人安全，避免进入蛇类可能栖息的区域。