保持冷静，绑扎伤肢近心端，15-20分钟放松1次，避免奔跑或剧烈运动。

在河北石家庄周边山区或野外活动时，若遭遇蛇咬伤，正确的自救措施可显著降低毒素扩散风险，为后续医疗救治争取时间。以下是系统化的应对指南：

一、现场紧急处理

1. 远离蛇类并记录特征

   • 缓慢后退至安全距离，避免二次咬伤。若条件允许，用手机拍摄蛇的外形或伤口形态，便于医生判断毒蛇种类。

   • 对比常见毒蛇与无毒蛇咬伤差异：

     特征	毒蛇咬伤	无毒蛇咬伤
     伤口形态	2-4个深大牙痕	细密锯齿状牙痕
     疼痛感	剧烈灼痛、肿胀	轻微疼痛，无显著肿胀
     全身症状	头晕、恶心、呼吸困难	通常无症状

2. 绑扎与制动

   • 用布条或弹性绷带在伤口上方5-10厘米处绑扎，松紧度以能插入一指为宜，每15-20分钟松开1-2分钟。
   • 保持伤肢低于心脏水平，减少活动以延缓毒素吸收。

二、伤口处理与就医

1. 清洗与排毒

   • 立即用清水或肥皂水冲洗伤口15分钟，避免使用冰块或切开伤口。
   • 可用负压装置（如注射器）吸出毒液，禁止用嘴吸吮。

2. 医疗优先级

   • 石家庄市区内优先选择河北省人民医院或石家庄市第三医院，其具备抗蛇毒血清储备。
   • 若在偏远地区，拨打120时需明确说明“蛇咬伤”及当前症状。

蛇咬伤后的黄金救治时间为2小时内，及时采取绑扎、清洗等措施并迅速就医是关键。河北石家庄周边常见的蝮蛇、赤链蛇等毒性较强，户外活动时应穿戴长袖衣物与高帮鞋，避开草丛与乱石堆。若发现蛇类，保持静止并缓慢撤离，切勿主动挑衅或捕捉。