如何避免长痘痘

我脸上老长痘,又红又疼,想知道平时咋做才能避免长痘痘呀?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
要想不长痘痘,可从多方面入手。饮食上,减少高糖、高脂肪、辛辣刺激食物摄入,如少吃蛋糕、油炸食品、辣椒等,降低皮脂腺分泌。作息方面,保持充足睡眠,避免熬夜,维持内分泌稳定,减少皮脂腺过度分泌。皮肤清洁也很重要,使用温和洁面产品,每天早晚清洁,去除皮肤表面多余油脂、灰尘和细菌,防止毛孔堵塞,但要避免过度清洁。此外,还可采用维A酸类药物治疗,遵医嘱用药调节毛囊角化、抑制皮脂腺分泌、抗炎;也可进行红蓝光治疗,蓝光杀灭痤疮丙酸杆菌,红光促进皮肤修复。治疗时注意皮肤护理,避免挤压痘痘,用药或医美治疗要严格遵医嘱,不适及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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线脱毛后毛发是否还会生长

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