怎样了解排卵期

我想知道咋了解排卵期,我备孕想找准时间,也想了解自己身体规律,咋做呢?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
知道排卵期可通过推算月经周期、观察身体症状、使用排卵试纸和进行超声监测。月经周期规律者可推算,还能留意白带、基础体温变化,用排卵试纸检测尿液,也可去医院做超声监测卵泡发育。 1. 推算月经周期:月经规律者,排卵日一般在下次月经前14天左右,前后4 - 5天为排卵期。如月经周期28天,月经第14天左右可能排卵。 2. 观察白带变化:排卵期白带量增多,变得稀薄、透明,呈拉丝状,类似蛋清。 3. 测量基础体温:每天清晨醒来未活动时测体温并记录,排卵后体温会升高0.3 - 0.5℃。 4. 使用排卵试纸:通过检测尿液中黄体生成素峰值来确定排卵时间,试纸出现强阳性,预示即将排卵。 5. 超声监测:到医院通过超声观察卵泡发育和排卵情况,能准确判断排卵时间,适合备孕困难者。 了解排卵期的方法多样,各有优缺点。月经周期推算适合周期规律者;观察症状简单但不够准确;排卵试纸方便但可能有误差;超声监测准确但需多次跑医院。可根据自身情况选择合适方法,必要时多种方法结合。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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