吃啥丰胸最有效

胸部有点小,想通过吃东西来丰胸,不知道吃啥丰胸效果最好,能给点建议不?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
没有最管用的丰胸食物,胸部大小主要由遗传、激素水平和脂肪含量等因素决定。常见可辅助丰胸的食物有木瓜、大豆、坚果、牛奶、鱼肉等。木瓜含有的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,生吃效果相对较好;大豆富含异黄酮,可制成豆浆、豆腐等食用;坚果如杏仁、核桃等,每天适量吃一小把;牛奶富含蛋白质和钙,每天饮用一杯;鱼肉是优质蛋白质来源,每周食用2 - 3次。不过食物丰胸效果因人而异且通常不明显,过度依赖还可能导致营养不均衡。若想通过医美手段丰胸,需选择正规机构和专业医生。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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